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2017年安徽教师考编指导-肌肉

时间:2016-09-01 点击: 作者:

肌肉

 (一)肌肉的结构

人体骨骼肌约有600余块,绝大多数附着于骨骼上。每块肌肉都能够 分为中部的肌腹和两头的麵(阔肌的腱呈膜状,名为腱膜)两部分。

 (二)肌肉的分类

依据肌肉外形可分为长肌、短肌、扁肌和轮匝肌四类。长肌首要 散布于四肢,缩短时可导致大幅度的运动。短肌首要散布于躯干深 部,能耐久缩短,并体现巨大的力盘。扁肌首要散布于胸、腹壁,有保 护内脏器官的效果。轮匝肌散布于孔裂周围,纤维呈环状,缩短时可 使孔裂缩小或封闭。

 (三)肌肉的物理特性

骨骼肌的首要物理特性有伸展性、弹性和黏滞性。

肌肉在外力效果下,可被拉长的这种特性叫做伸展性。当外力解 除后,被拉长的肌肉又可恢复原状,这种特性叫做弹性。

肌肉的黏滞性是肌肉缩短或被拉长时,肌纤维、肌肉之间或肌群 之间发作冲突的外在体现。它使肌肉拉长或缩短时会发生阻力,并格 外耗费能量。肌肉的黏滞性的巨细与温度有关,温度低时黏滞性大, 反之则小。因此在气温低的时节进行练习或竞赛,必须做好充沛的准 备活动,以添加体温,减小肌肉的黏滞性,进步肌肉缩短和放松的速 度,并可防止肌肉拉伤。

 (四)肌肉配布规则

肌肉的配布有必定的规则,按关节运动轴对应散布,通常以彼此 对立的方式散布于关节运动轴两边。如额状轴前有屈肌,后有伸肌 (膝及其以下的关节相反);矢状肌外侧有外展肌,内侧有内收肌;笔直 轴前侧有内旋肌,后侧有外旋肌。因为人体直立和劳动的结果,使得 上肢屈伸肌较兴旺有力;而躯干和下肢的伸肌则强于屈肌。

 (五)肌肉的作业性质

肌肉作业性质可分为动力性作业和静力性作业两大类。

1 动力性作业

动力性作业分为向心作业(抑制T:作)和离心作业(让步作业)两 种。肌肉缩短战胜阻力,肌力大于阻力,使运动环节朝肌肉拉力方向 运动的作业叫做向心作业,如三角肌和冈上肌使肩关节外展的X作性 质即是向心作业。肌肉在阻力效果下逐步被拉长,阻力大于肌力,使 运动环节朝肌肉拉力相反方向运动的丁.作叫做离心作业,如体操中的 屈膝缓冲即是离心作业。

2.静力性作业

静力性作业分为支撑作业、加间丁.作和间定作业三种。肌肉缩短或拉长到必定程度后,长度不爯变更,肌拉力矩与阻力矩相等,使运动
环节坚持必定姿态的作业,这种作业称为支撑作业。肌肉以必定的紧
张防止关节在外力效果下而断离的动作为加固作业,如拔河比蓰时肘
关节肌肉即是做加固作业。肌肉缩短使相邻环节在关节处互相靠紧
的作业叫固定作业,如站立时膝关节周围肌肉作业即是固定作业。

 (六)上肢肌

肩带肌:起自锁骨和肩胛骨,止于肱骨。包含三角肌、冈上肌、
冈下肌、小圆肌、肩胛下肌和大圆肌。

上臂肌:包绕肱骨周围,分前后两群。前群包含肱二头肌、喙肱
肌、肱肌,后群包含肱三头肌、肘肌。

前臂肌:前砰肌分解程度高,多为具有长腱的长肌。

手肌:首要坐落手的掌侧面,都是一些矮小的肌肉。

 (七)下肢肌

盆带肌:分前后两群。前群包含髂腰肌、梨状肌,后群包含臀大
肌、臀中肌和臀小肌。

大腿肌:分前外侧群、后群和内侧群。前外侧群包含股四头肌、
缝匠肌、阔筋膜张肌,后群包含股二头肌、半腱肌和半膜肌,内侧群包
括耻骨肌、大收肌等。

小腿肌:包含胫骨前肌、小腿三头肌等。

 (八)躯干肌

躯干肌包含背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。

背肌:分为浅、深两层。背浅肌坐落躯干反面浅层,包含斜方
肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌。

胸肌:分为胸上肢肌和胸同有肌。胸上肢肌包含胸大肌、胸小
肌、前锯肌等。

膈肌:坐落胸腹腔之间。

腹肌:坐落胸廓下缘与盆骨之间,是构成腹腔臂的肌肉。包含
腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹橫肌。

 (九)头颈肌

头肌能够分为表情肌和咀嚼肌。

颈肌:分为浅、中、深三层。

 

 

 


(编辑:沈帅)
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